私は運動が苦手で、毎日の運動習慣というものが続いたことがありません。
そうは言っても、歳を重ねるごとに体の不調を感じることが多くなり、運動不足は目下の課題です。
そんな私も出産前は、ヨガ教室に通っている頃があり、今でもたまに家でヨガをします。
しかし、問題は習慣化できないこと。
そこで、常々やってみたいと思っていたのがオンラインヨガでした。
今回私が体験したのはオンラインでヨガができるSOELU（ソエル）
- ソエルの詳しいサービス内容
- 運動苦手ママが100円トライアルを受けた正直な感想
また、体験前に私が実際に抱えていた疑問点や不安に対するQ&Aも一緒にご紹介します！
\100円でレッスン受け放題/
SOELU（ソエル）の100円トライアルを受けた感想
ここからは、実際に100円トライアルプランを30日受けてみた正直な感想をお伝えします！
注意点として、SOELU（ソエル）のトライアルで体験できる日数は、キャンペーン時期によって変わります。
いつでもレッスンが受けられる
SOELUでは、1日中いつでも好きな時間にレッスンが受講できます。
なぜかというと、ソエルには、2種類のレッスンが用意されているからです。
- ライブレッスン
- ビデオレッスン
ライブレッスン
リアルタイムでレッスンが行われるライブレッスン。
自分が受けたいレッスンを予約して受講します。
SOELUのライブレッスンは、1番早い時間帯は朝5時台から、夜は24時や25時から始まるレッスンもあります。
ビデオレッスン
録画されたレッスン動画を見て運動するビデオレッスン。
そのため、ビデオレッスンは24時間いつでも見ることができます。
リアルタイムで行われるライブレッスンとは違い、自分の好きなタイミングで気軽に受けられるのがビデオレッスンのメリット。
レッスンの長さも5分〜30分と幅広くありますよ。
早朝・子どもを寝かしつけた後・テレワークのちょっとしたすき間時間など、思いついた時に検索＆予約してレッスンが受けられるので便利です。
受けたい時間帯に好きなライブレッスンがない時でも、たくさんのビデオレッスンから選べるので困りません。
ライブレッスンの参加方法が選べる
ライブレッスンは、リアルタイムでレッスンが行われます。
自宅にいながらもスタジオでレッスンを受けてるかのような臨場感や、良い意味での緊張感を感じられます。
SOELUのライブレッスンには、ポーズチェック枠とギャラリー枠、2つの参加方法があります。
レッスンを予約する時に、どちらの枠で予約するかを選べます。
現在の料金プランでは、ポーズチェック枠とギャラリー枠どちらも受講できるのはプレミアムプランのみです。
私は、トライアル中に受講したレッスンの8割はギャラリー枠でした。
気軽にマイペースに受けられる点が私には合っていました。
一方で、慣れていないピラティスレッスンを受ける時はインストラクターの指導を受けたかったので、ポーズチェック枠を利用しました。
その時の気分や、部屋の散らかり具合など、自分の状況でどちらか選べるのはとても便利でした。
とにかく、運動を続けていき習慣化したい私にとっては、継続へのハードルを下げてくれました
SOELUの100円トライアルで受講できるのは、最上位のプレミアムプラン。
(本来であれば、月額4,378円/1ヶ月コース）
トライアルでは、ポーズチェック枠とギャラリー枠の両方が体験できるので、かなりお得です。
\ソエル公式サイトに飛びます/
受講できる運動ジャンルが豊富
SOELU（ソエル）で受講できるのは、ヨガだけではありません。
ヨガ以外にも、たくさんの種類のレッスンが受けられます。
- ヨガ
- ピラティス
- マッサージ
- ストレッチ
- トレーニング
- ダンササイズ
- バレエ
- ボクシング・エクササイズ
- 体操
- マタニティ
私はヨガをメインに受けていますが、前から興味のあったピラティスやバレエ（バレトン）もしています。
また、子供がダンス好きなので、ダンササイズのビデオレッスンを一緒に見て運動することもあります。
「こどもヨガ」というレッスン動画も配信されるようになり、親子でヨガに取り組むこともできるようになりました。
対象年齢は4歳ごろ〜小学校低学年。
大人が付き添いフォローしながら、自分も一緒にやってみるといつもと違った親子時間になって楽しいですね。
初心者でも安心 SOELU（ソエル）のレッスン難易度
レッスンの検索画面には、各レッスンの運動量（炎マーク）が表示されています。
運動量がひと目でわかるので、レッスン選びの参考になります。
また、レッスン名に「初級」と入っているのを選ぶのもよし。
ヨガをするのは初めてだから、インストラクターに見られるのが恥ずかしい……
そんな時こそギャラリー枠を使えば、気兼ねなくレッスンに参加できちゃいます！
運動が苦手な人でも参加ハードルが低いのが嬉しい♪
何回かレッスンを受けて少し慣れてきたら、ポーズチェック枠で先生に指導してもらうと、自分の間違いを直してもらえるので、よりポーズを深めることができますよ。
ヨガと言うと、かっこよくダイナミックなポーズをしている姿を思い浮かべる方も多いかもしれませんが、それだけではありません。
一例ですが、このようなレッスンもあります。
- 姿勢改善ヨガ
- 自律神経調整ヨガ
- リンパケアヨガ
- 肩こり改善ヨガ
- 安眠のためのヨガ
初心者でも気兼ねなく参加できる難易度的にもゆるいレッスンがソエルにはたくさん用意されているので、運動苦手でも安心して楽しめました！
また、毎日の体の状態や気分で受けたいレッスンを決められるのが楽しかったです。
予約の取りやすさはどう？
私がヨガ教室に通っている時に不満だったのが、予約の取りづらさ。
教室に行けるのは仕事が休みの日だけなのに、受けたいレッスンは2週間前でもすでに満席でキャンセル待ち。
仕方なく、別のレッスンを受けるなんてことがよくありました。
だから予約の取りやすさは超大事。
さてSOELU（ソエル）では、「予約が取れなくて受講できない」という心配はいりません。
なぜなら、SOELU（ソエル）にはさまざまなレッスン形式が用意されているからです。
ビデオレッスンなら、24時間いつでも受けられます。
ライブレッスンについては、ポーズチェック枠とギャラリー枠の2種類から選べます。
ただし、ポーズチェック枠には定員があります。
- ポーズチェック枠は、最大12名まで受講できる（レッスンにより受講可能数は異なる）
- ギャラリー枠は、予約人数の上限が特になし
（参考：Q.レッスンに定員はありますか？）
ポーズチェック枠は、空きが少なくなると「残り〜枠」と表示されます。
SOELUの中でも特に人気がある先生のレッスンは、満席になっていることが多いです。
そのため、ポーズチェック枠で受けたいレッスンやお気に入りのインストラクターがいる場合には、早めに予約しておく必要はあります。
受けたいレッスンのポーズチェック枠に空きがなかった……
たとえ満室になってしまっていても、ギャラリー枠なら受講できます。
受けたいレッスンをあきらめる必要はありません！
私がメインで利用していたのはギャラリー枠。
レッスン開始5分前でも好きなレッスンを予約できたので、とても使い勝手がよかったです。
レッスンの接続状態について
気持ちよくヨガやピラティスをしているのに、途中でレッスンが途切れてしまうのは勘弁ですよね。
私がトライアルを受けている1ヶ月間、接続不良でレッスンが途切れたのは1度のみ。
しかもその1回は、私のネット環境状態が悪かったのが原因でした。最後の5分だけ映らなくなってしまいました。
その1回以外は、接続状態に何のトラブルもなく、ストレスフリーで気持ちよくレッスンが受けられました！
SOELUを1年以上続けていますが、接続状態で困ったことは特にありません。
時々、映像が正常に見れないなどの不具合が起こることもあります。しかし、メールでの案内がきて、問題が解消された際にもそれをお知らせするメールも来ます。
\100円でレッスン受け放題/
SOELU（ソエル）100円トライアルの疑問や不安にお答えします
ここからは、私がトライアルを始める前に、実際に疑問に思っていたことをQ&A方式で載せてみました。
>> SOELU（ソエル）の100円トライアルを詳しく見てみる
【SOELU（ソエル）】迷っているなら、まずは試してみる価値あり！
ソエルの最上位プランを100円で受けられるんですから、かなりお得です。
正直、1回だけの体験では分からないことも多いし、続けていけるかのイメージもつきにくい。
でも、ソエルのトライアルプランなら一定期間おためしができるので、
- 自分のライフスタイルに合っているか？
- 今後続けていけるか？
- レッスン内容は自分に合うか？
実際にレッスンを体験して、このような心配も解消できます。
\100円トライアルを試してみる/
トライアル期間だけで解約するのもOK
トライアルを受けようか迷っているなら、とにかくまずは試してみることをオススメします！
たった100円ですので、損はしませんよ。